Her Anatomy
Curso Intimista para cada mulher que quer conhecer melhor o seu corpo
16-18 Outubro 2026
+ 30 Outubro - 1 Novembro 2026
Porque estamos aqui?
Desde o início, a ciência do movimento tem sido construída com base em investigação realizada exclusivamente em corpos masculinos. Embora estas descobertas tenham contribuído para o avanço da área em muitos aspetos, ignoraram diferenças fundamentais na fisiologia feminina. Como resultado, a maioria dos profissionais ao nosso redor foi formada com base em modelos que não têm plenamente em conta a nossa anatomia única, os ritmos hormonais e as necessidades fisiológicas específicas do corpo feminino.
Nós mulheres não somos simplesmente homens mais pequenos, mas, durante séculos, o mundo científico tratou-nos como tal.
Um novo paradigma
Nos últimos anos, esta realidade começou a mudar. Um número crescente de estudos tem vindo a explorar o corpo feminino por si só, analisando de que forma as flutuações hormonais, o ciclo menstrual, a gravidez, a recuperação no pós-parto, a menopausa, o tecido conjuntivo, a saúde pélvica, a ciência da dor e a regulação do sistema nervoso influenciam o movimento, a força, a recuperação e o bem-estar geral. Esta nova evidência está a transformar a nossa compreensão sobre a forma como as mulheres se movimentam, se adaptam e prosperam ao longo de todas as fases da vida.
Esta formação reúne a investigação mais recente sobre a fisiologia feminina com uma abordagem prática e baseada na experiência corporal. Em vez de encarar a anatomia, as hormonas, a biomecânica e o sistema nervoso como áreas distintas, vais aprender como estes elementos trabalham em conjunto para moldar a experiência de cada mulher. Através desta perspetiva integrada, vais desenvolver uma compreensão mais profunda do corpo feminino e adquirir ferramentas para criar experiências de movimento adaptadas, eficazes e sustentáveis.
O curículo
Anatomía da Mulher
The vast majority of alignment cues come from male-centric teachings and research. Learn how to support women’s bodies through a variety of movements, including those with hypermobility, endometriosis, and more.
Cíclos Hormonais
A woman’s body goes through many changes throughout her lifetime, and her movement needs change between them. Learn how to support your female clients through their menstrual cycles as well as through periods of pregnancy, postpartum, perimenopause, and menopause.
Regulação do sistema nervoso
Real, sustainable change cannot take root in the body without a regulated nervous system. Learn how to support both yourself and your clients to find a more grounded state of being, so healthy life changes will become more accessible and enjoyable.
Movimento somático
Learn how to support women as they learn to trust their own bodies, sensations, and intuition. Help them learn to reconnect with themselves with a sense of self-love and care. Learn how to safely share embodiment tools with your clients through a trauma-informed lens, compassionate client communication, and more.
Este curso é para ti se:
És uma mulher que gosta de se movimentar e quer compreender melhor o seu próprio corpo
Trabalhas com mulheres na área do bem-estar e do movimento
És professora de Yoga ou Pilates
Trabalhas como professora de dança ou instrutora de movimento, Fazes acompanhamento individual, personal training ou coaching
És fisioterapeuta
As facilitadoras
Lucie Lorencová
Pelvic Floor
Pre- and Post-Partum Care
Women’s Health and Hormone Cycles
Lauren Simonis
Embodied Movement
Nervous System Regulation
Women’s Health and Hormone CyclesTestimonials